Wspieranie rozwoju fizycznego dzieci

Czerwiec 24, 2019 admin 0

Od momentu narodzin dziecka rodzice starają się dbać o jego rozwój zarówno poznawczy, psychospołeczny, jak i ruchowy. Pierwszą formą zabawy, która pobudza zmysły maluchów są […]

Zadbaj o ciało na wiosnę

Luty 18, 2019 admin 0

Zależy Ci, aby po okresie zimowym Twoje ciało prezentowało się świeżo i rześko, a dodatkowe centymetry nabyte podczas zimowego lenistwa zniknęły? W takim razie warto […]

trening-plyometryczny-1

Trening plyometryczny

Marzec 7, 2018 admin 0

Trening skocznościowy ma za zadanie wygenerować jak najwięcej mocy mięśniowej podczas wysiłku. Celem ćwiczeń jest poprawa szybkości, zwinności oraz refleksu, co przełożyć się ma na […]

jak-wybrac-dobre-buty-do-biegania-1

Jak wybrać dobre buty do biegania?

Wrzesień 12, 2017 admin 0

Bieganie jest dobra metodą na poprawienie swojej kondycji i zgubienie paru zbędnych kilogramów. Trzeba być przy tym zmotywowanym i wytrwałym. Zanim jednak wybierzesz się na […]

poradnik-treningowy-redukcja-1

Poradnik treningowy – Redukcja

Sierpień 20, 2017 admin 0

Wiele osób pragnie przejść na dietę w celu zrzucenia zbędnych kilogramów. Udaje się to nielicznym, jednak trzeba pamiętać o kilku ważnych zasadach, gdyż nie wystarczy […]