Najczęstsze kontuzje w sporcie

Jak dobrze wiemy przez uprawianie każdego rodzaju sportu jesteśmy mniej lub bardziej podatni na kontuzje. Wszystko zależy od tego jaką dyscyplinę uprawiamy, ponieważ dzielą się one na kontaktowe i bez kontaktowe. Z tych kontaktowych możemy wyróżnić piłkę nożną, koszykówkę czy rugby, a nie kontaktowe sporty to głównie tenis, pływanie czy siatkówka. Każdy sport wymaga od nas używania innych mięśni do wytężonej pracy jak i obciążają inne kości. Bardzo ważne jest aby przed każdym treningiem czy inną aktywnością przeprowadzić odpowiednią rozgrzewkę z rozciąganiem aby w jak najlepszy sposób przygotować mięśnie do pracy. Jednym z częstszych rodzajów urazów to są naciągnięcia i naderwania mięśni. Naciągnięcie mięśni jest z natury bezpieczniejsze, ponieważ dzięki podjęciu właściwego leczenia lub rehabilitacji możemy szybko wrócić do uprawiania naszej dyscypliny już po 2-3 tygodniach od urazu.

Natomiast naderwanie lub zerwanie mięśnia to już zupełnie inna sprawa. Zazwyczaj musimy wtedy przejść operacje i nie kończy się to wtedy na jednej a na serii kilku zabiegów, po których oczywiście następują długie rehabilitacje. Częstą kontuzją u piłkarzy czy koszykarzy jest zerwanie więzadeł krzyżowych w kolanie co w skrajnych przypadkach skutkuje wypadnięciem z gry do końca sezonu czy nawet koniec kariery. Kolano to w ogóle najbardziej skomplikowany i ruchomy staw w naszym ciele, przenosi on ogromne obciążenia podczas zmiany kierunku biegu lub wyhamowywania prędkości czy podczas robienia wślizgów. Najbardziej narażone na urazy w kolanie są: właśnie więzadła, łękotki i chrząstki stawowe.

bolące kolano

Na szczęście współczesna medycyna radzi sobie coraz lepiej z operacjami spowodowanymi ciężkimi kontuzjami i czasy regeneracji robią się coraz mniejsze, niestety jeśli chcemy operację przeprowadzić za darmo to bez wsparcia z zewnątrz lub z własnej kieszeni się nie obędzie. Zazwyczaj terminy operacji fundowanych przez Narodowy Fundusz Zdrowia są bardzo odległe, a wielu sytuacjach po prostu nie mamy opcji żeby tyle czekać aby nie ucierpieć na zdrowiu.