trening-plyometryczny-1

Trening plyometryczny

Marzec 7, 2018 admin 0

Trening skocznościowy ma za zadanie wygenerować jak najwięcej mocy mięśniowej podczas wysiłku. Celem ćwiczeń jest poprawa szybkości, zwinności oraz refleksu, co przełożyć się ma na […]